Rohkosttage für den Körper

Rohkosttage für den Körper

An wenigstens 2 Tagen in der Woche Rohkost essen z. B.:

Frühstück: 200 g Trauben, 1 Apfel, 2 Mandarine

Zwischendurch: 2 - 3 Mandarinen

Mittag: 500 g oder mehr ganz fein geriebene Möhren auf Eisbergsalatblätter und 2 Tomaten und Salatgurke - alles ohne Öl und keine Gewürze = so kommt der volle Geschmack der einzelnen Gemüsesorten zur Geltung dazu 1 oder 2 Bananen

Nachmittag: 1 Apfel, 1 Birne, 2 Mandarinen

Abend: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 300 g Trauben, 2 Mandarinen und zum Naschen einen Granatapfel

zum Trinken na gut morgens 1 bis 2 Tassen Kaffee ohne Milch wenn überhaupt mir jeweils 1 Teelöffel Sahne am Besten aber gar nicht oder halt schwarz

sonst Wasser oder Kräutertee 1,5 ltr oder mehr nach Bedarf

ich esse täglich sowohl Rohkost wie auch viel Obst, sollten das wirklich regelrechte Rohkosttage sein?

Ich brauche Gemüse und Brot täglich, das wäre ja an den Tagen nicht :erst:

hört sich aber so schlecht nicht an, nur das durchhhalten?
ich will mich nicht immer geisseln.