Fauchi und Schwabi

quasi sollte man das, aber man tuts halt nicht immer.

richtig, in den wenigsten Fällen hört man auf seinen Körper und dann wird man krank (ich kann auch nicht hören :pun:)

so sollte es aber nicht sein, ich versuch mich am riemen zu reissen.

trotzdem ist es schwer

und vorallem wenn es einem grad gut geht, dann denkt man an sowas nicht und man schlampert gerne.

vielleicht hilft bald die Gewichtsabnahme bei mir - man knackst ja ordentlich mit dem was man darf, aber ich bin froh, dass ich angefangen habe. Das Gehen "geht" schon wesentlich besser, ohne das man nach Luft schnappt

wow, das hört sich gut an.

x-mal habe ich mir das gewünscht, das viele Gewicht nicht mehr mitzuschleppen

besonders bergauf :zwin: mal sehen wie es weiter geht

yupp, wobei luftschnappen ist ja nicht schlimm, es darf halt nicht zur tortur werden.

zufrieden bin ich jetzt, es ist doch ein anderes Gefühl, wenn es leichter geht :jawoll:

also ich bin unzufrieden, ich kriege das einfach grad nicht hin.

beharrlich und konsequent :daumdr: ich kenne aber auch einige, die das nicht schaffen

chaos....rauchen aufzuhören war sehr viel einfacher.

das glaube ich dir, aber wenn du einmal Erfolg hast, gehts da auch besser

es ist trotzdem so schwer...ich habe ja nicht mal eine waage.

folglich müsstest du dir die Waage erst einmal kaufen, oder gibt es in der Sauna eine Waage?

genau, eine kaufen, aber du hast recht, in der sauna gibts eine waage, sogar mit einem buch wo man sein gewicht reinschreiben und kontrollieren kann.

hin und wieder wiegen reicht ja am Anfang - wöchentlich ist sowieso angebracht

ich versuche michz mal am riemen zu reissen.

jetzt drücke ich dir mal die Daumen :daumdr: